1
ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងបញ្ជីអាទិភាព
បញ្ជីតែងតែជាគំនិតល្អ។ រាល់ថ្ងៃខ្ញុំបានបង្កើតបញ្ជីរបស់ធាតុសំខាន់បំផុតដែលត្រូវការធ្វើក្នុងថ្ងៃធ្វើការ។ ខ្ញុំតែងតែព្យាយាមធ្វើនៅយប់នេះមុនពេលដែលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងដោយដឹងពីអ្វីដែលមាននៅលើនាវា។ ធ្វើឱ្យបញ្ជីនេះនៅចុងបញ្ចប់ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវសន្តិភាពនៃចិត្ត។ វាអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំ unwind និង levompress ដោយសារតែខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានរៀបចំមុនពេលចូលគេង។ ខ្ញុំនឹងដេកលក់ស្រួលណាស់ព្រោះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំអាចបុកដីរត់នៅព្រឹកនេះ។
ចំនួនការងារត្រូវធ្វើអាចប្រែប្រួលបាយ បញ្ជីរបស់អ្នកគឺប្លែកសម្រាប់អ្នកនិងការងាររបស់អ្នក។ គ្រាន់តែព្យាយាមធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងការជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីថ្ងៃរបស់អ្នកហើយមានភាពប្រាកដនិយមអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានសមរម្យ។ អ្នកមិនចង់អោយបញ្ជីរបស់អ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្តទេព្រោះវាលើសលប់ផងដែរ។ សម្រាប់ខ្ញុំបញ្ជីនេះច្រើនតែប្រែប្រួលរវាងធាតុប្រាំនិងដប់។
ខ្ញុំតែងតែរៀបចំបញ្ជីរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងអ្វីដែលសំខាន់បំផុតឬពិបាកបំផុត។ នេះធ្វើការអស្ចារ្យសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្ត។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅខាងក្រោមនេះប៉ុន្តែកំពុងពិនិត្យមើលរបស់គួរឱ្យខ្លាចដំបូងធ្វើឱ្យរាល់កិច្ចការជាបន្តបន្ទាប់ហាក់ដូចជាងាយស្រួលជាងហើយអាចគ្រប់គ្រងបានកាន់តែច្រើន។
2
ការទប់ស្កាត់ពេលវេលានិងការប្រភាគ
ពេលវេលានៃការទប់ស្កាត់និងការប្រតិទិនប្រតិទិនគឺជាយុទ្ធសាស្រ្តគ្រប់គ្រងពេលវេលានៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលាដ៏សំខាន់បំផុតពីរសម្រាប់ខ្ញុំ។
ជាមួយនឹងការទប់ស្កាត់ពេលវេលាអ្នកផ្តល់ភារកិច្ចនិងសកម្មភាពទាំងអស់ដែលត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ប្លុកដែលមិនមានការរំខានរបស់ពេលវេលាដូច្នេះអ្នកទទួលបានលទ្ធផលដែលអ្នកទទួលបានប្រសិទ្ធភាព។
អ្នកនឹងយល់ពីរឿងនេះប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ចំណាយពេលមួយម៉ោងដើម្បីសរសេរអ៊ីមែលសាមញ្ញព្រោះអ្នកនៅតែរំខានដោយរឿងផ្សេងទៀត។ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវប្លុកពេលវេលាដែលបានលះបង់សម្រាប់ធាតុនីមួយៗនៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកក្នុងកំឡុងពេលដែលខិតខំទុកនោះផ្តោតលើការបំពេញភារកិច្ចមួយនោះ។
សម្រាប់ខ្ញុំដែលសូម្បីតែរួមបញ្ចូលទាំងកំណាត់ 15 នាទីនៅពេលព្រឹកនិងពេលរសៀលដើម្បីពិនិត្យមើលអត្ថបទរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់មកមួយផ្សេងទៀតនៃពេលវេលាដើម្បីពិនិត្យមើលព័ត៌មាន។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាអ្នកផ្លាស់ប្តូរហ្គេមដ៏ធំបំផុតមួយនៅទីនេះគឺជាអ៊ីម៉ែលដែលរារាំងពេលវេលា។ ខ្ញុំមិនពិនិត្យមើលអ៊ីម៉ែលរបស់ខ្ញុំទេនៅពេលពួកគេចូលពេញមួយថ្ងៃ។ ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្ញុំនូវពេលវេលានៅពេលព្រឹកនិងពេលរសៀលដើម្បីអាននិងឆ្លើយតបនឹងអ៊ីមែល។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចូលមកក្នុងកំឡុងពេលបណ្តោះអាសន្នត្រូវតែរង់ចាំ។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ៊ីមែលបន្ទាន់ជាពិសេសមាននៅក្នុងពេលផ្សេងទៀតជំនួយការរបស់ខ្ញុំដឹងថាបានជូនដំណឹងខ្ញុំដល់ប្រភេទនៃភាពអាសន្នទាំងនោះ។
នៅពេលដែលអ្នកបង្កើតបញ្ជីភារកិច្ចនិងកំណាត់ពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីសំរេចបានវាដល់ពេលដែលត្រូវដាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅក្នុងប្រតិទិនរបស់អ្នកហើយ។
មិនត្រឹមតែ “រឿងធំ ៗ ” ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សផ្សេងទៀត (ដូចការប្រជុំការហៅទូរស័ព្ទ។ ល។ ) ប៉ុន្តែក៏មានគម្រោង “ទោល” និងសូម្បីតែការងារតូចនិងតូចក៏ដោយ។ ការឆ្លើយឆ្លងតាមអ៊ីម៉ែលដំណើរការវិក្កយបត្រចូលទៅកាន់កន្លែងហាត់ប្រាណដោយធីករបាយការណ៍ធនាគាររបស់អ្នក។ លប្រសិនបើវានៅលើប្រតិទិនរបស់អ្នកជាមួយនឹងពេលវេលាដែលបានលះបង់ហើយអ្នកនឹងមិនមានផ្លូវចិត្តថេរទេ។ ខ្យល់គួចនៃ “រង់ចាំអ្វីផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំសន្មត់ថាធ្វើនៅរសៀលនេះ?” កំណត់ស៊ុមពេលវេលាសម្រាប់ភារកិច្ចធានាថាពួកគេនឹងត្រូវបានបញ្ចប់ហើយមិនមែនគ្រាន់តែបិទបញ្ជីទេ។
នៅពេលនិយាយអំពីការរៀបចំថ្ងៃរបស់អ្នកនិងរៀបចំប្រតិទិនរបស់អ្នកគិតអំពីនៅពេលដែលអ្នកមានផលិតភាពបំផុត។
ខ្ញុំមានផលិតភាពបំផុតនៅពេលព្រឹកដូច្នេះខ្ញុំចង់ទទួលបានគំរោងការងារ “ទោល” របស់ខ្ញុំដែលបានផ្តួលរំលំជាមុនសិន។ ទាំងនេះគឺជាធាតុដែលស្ថិតនៅខាងលើបញ្ជីអាទិភាពរបស់ខ្ញុំហើយពួកគេជាធម្មតាអ្វីដែលខ្ញុំចាត់ទុកថា “ពិបាកបំផុត” ។ នៅពេលថ្ងៃដែលពាក់ហើយខ្ញុំធុញទ្រាន់នោះគឺជាពេលដែលខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើការប្រជុំហៅ។ ល។ ព្រោះនិយាយជាមួយមនុស្សដែលមានថាមពលខ្ញុំ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលថាមពលធម្មជាតិរបស់ខ្ញុំកំពុងថយចុះខ្ញុំទទួលបានការរំញោចខាងក្រៅពីសកម្មភាពទាំងនោះដែលផ្តល់នូវការជ្រើសរើសយកខ្ញុំ។
បី
លុបបំបាត់ការរំខាន
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការបំបែរអារម្មណ៍ឬដួលរលំរន្ធទន្សាយ Instagram ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែសាងសង់ក្នុងការការពារប្រឆាំងនឹងរឿងនោះ។ ខុ្ញបុរិសមិនត្រឹមតែបិទការជូនដំណឹងតាមទូរស័ព្ទនៅពេលថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាធ្វើឱ្យទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំនៅលើរបៀបជិះយន្តហោះជានិច្ចដូច្នេះមិនមានការល្បួងសូម្បីតែមើលអេក្រង់ហើយមើលការជូនដំណឹងដែលបានចុះបញ្ជី។
ថ្នាក់គ្រប់គ្រងនិងការប្រាស្រ័យទាក់ទងក៏ចាំបាច់ត្រូវមានប្រសិទ្ធិភាពផងដែរ។ ខ្ញុំអាចសរសេរប្រកាសទាំងមូលស្តីពីការគ្រប់គ្រងនិងទំនាក់ទំនងជាក្រុម។ នៅតែគួរកត់សំគាល់នៅទីនេះថាវាជាការល្អដែលអនុញ្ញាតឱ្យមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកដឹងថាអ្នកធ្វើការបានល្អបំផុតដោយការទប់ស្កាត់ការប្រតិទិននិងបិទការជូនដំណឹងដូច្នេះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងការរំពឹងទុករបស់ក្រុមដោយជោគជ័យ។ ប្រសិនបើពួកគេដឹងថានេះជារបៀបដែលអ្នករចនាសម្ពន្ធ័ថ្ងៃរបស់អ្នកពួកគេនឹងមិនដឹងថាមិនឱ្យរំខានអ្នកនិង (ក) កាន់សំណួររហូតដល់ពេលក្រោយឬ (ខ) ផ្ញើសំណួរមកអ្នកវិញប៉ុន្តែមិនរំពឹងថានឹងមានការឆ្លើយតបរហូតដល់ពេលវេលា អ្នកបានបម្រុងទុកនៅពេលក្រោយក្នុងមួយថ្ងៃ។
ជាការពិតណាស់នេះមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានឬអនុវត្តបានទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានរកឃើញថា 90% នៃការរំខានមិនមានពេលវេលាទំនេរទេ។ វាគ្រាន់តែជាអ្វីដែលមិត្តរួមការងារម្នាក់មាននៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេនៅពេលនោះឬអ៊ីមែលដែលចូលមកដោយចៃដន្យនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅចំកណ្តាលការងារផ្សេងទៀត។ សម្រាប់ 10% នៃបញ្ហាបន្ទាន់ពិតប្រាកដសូមបត់បែននិងដោះស្រាយពួកគេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមវិធីសាស្ត្រទាំងនេះអ្នកនឹងឃើញថាអ្នកបានគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកនិងពេលវេលារបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេល 90% នៃសប្តាហ៍របស់អ្នក។
4
រក្សាភាពស្អាតស្អំនិងរៀបចំ
នេះហាក់ដូចជាជាក់ស្តែងប៉ុន្តែវាជារឿងមួយដែលខ្ញុំត្រូវខិតខំ។ ខ្ញុំមិនដែលមាននរណាម្នាក់ដែលរកឃើញសុភមង្គលនិងការពេញចិត្តពីខាងក្នុងក្នុងការធ្វើឱ្យផ្ទះឬកន្លែងធ្វើការឥតខ្ចោះ។ ខ្ញុំមិនមានម៉ារីកូណូកា / ម៉ូនីកាហ្គែលហើយគំនិតរបស់ខ្ញុំនៃថ្ងៃសួរសុខទុក្ខរបស់ខ្ញុំមិនពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកបង្កើតស្លាកឬការធ្វើដំណើរទៅកាន់ហាងកុងតឺន័រទេ។
ខ្ញុំត្រូវតែធ្វើការនៅវាហើយធ្វើឱ្យការខិតខំប្រឹងប្រែងដឹងខ្លួន។ ខ្ញុំបានរៀនពីរបៀបដែលអង្គការចាំបាច់មិនត្រឹមតែចំពោះភាពច្បាស់លាស់ខាងផ្លូវចិត្តនិងផលិតភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគ្រប់គ្រងពេលវេលាផងដែរ។ ចំនួនពេលវេលាដែលខ្ញុំបានខ្ជះខ្ជាយនៅវិទ្យាល័យមហាវិទ្យាល័យ។ ល។ ព្រោះខ្ញុំមិនអាចចាំបានថាខ្ញុំបានរក្សាទុកឯកសារជាក់លាក់មួយរឺមិនអាចរករ៉ៃមួយដែលខ្ញុំចង់ស្លៀកសន្តសៃវាធ្វើឱ្យខ្ញុំវិលមុខគិតអំពីវា ។ វាត្រូវចំណាយពេល 30 វិនាទីដើម្បីដាក់អ្វីមួយនៅឆ្ងាយនៅក្នុងម៉ូដដែលបានរៀបចំប៉ុន្តែវាត្រូវចំណាយពេល 30 នាទី (ឬច្រើនជាងនេះ!) ដើម្បីបំបែកផ្ទះឬការិយាល័យរបស់អ្នកកំពុងស្វែងរកវានៅពេលអ្វីៗស្ថិតនៅក្នុងការវង្វេងស្មារតី។ ចងចាំរឿងនេះរាល់ពេលដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ដាក់អ្វីមួយ។
តើការណែនាំអំពីការគ្រប់គ្រងពេលវេលាទាំងនេះមានប្រយោជន៍ទេ?
សរុបមកទាំងនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់ថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីមានអារម្មណ៍កាន់តែច្រើនក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលានិងផលិតភាពរបស់អ្នក។ ទទួលស្គាល់ថាមិនមានរាល់ថ្ងៃនឹងល្អឥតខ្ចោះហើយមិនចាំបាច់ធ្លាក់ទឹកចិត្តទេប្រសិនបើអ្នកខកខានរបស់របរការងារត្រូវធ្វើឬការទប់ស្កាត់ពេលវេលារបស់អ្នកចេញពី Whack ។
រឿងសំខាន់ចាំបាច់ដែលត្រូវធ្វើគឺប្រើគន្លឹះទាំងនេះជាក្របខ័ណ្ឌហើយចាប់ផ្តើមសាងសង់ទម្លាប់ទាំងនេះ។ ទោះបីវាមិនដំណើរការយ៉ាងរលូនក៏ដោយអ្នកនៅតែនឹងប្រសើរជាងអ្នកបើមិនដូច្នេះទេ។ យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើន។ កុំដាក់សម្ពាធខ្លាំងពេកលើខ្លួនអ្នកពីព្រោះនេះមានន័យថាមានប្រយោជន៍។ អ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបាន “បរាជ័យ” ចំពោះចំណុចដែលអ្នកបោះបង់ប្រព័ន្ធទាំងមូលទេ។ យកវាមួយជំហានម្តង ៗ មួយថ្ងៃនៅពេលមួយហើយអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តដែលអ្នកបានធ្វើ។
