បន្ទប់ទឹករបស់អ្នកគឺជាកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ខ្ញុំវាគឺជាពេលវេលា “ខ្ញុំ” ដែលខ្ញុំចូលចិត្តចំណាយដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំរីករាយ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះវាល្អដូចម៉ោងដែលពួកគេចំណាយពេលក្នុងបន្ទប់ទឹក។ ទម្លាប់ពេលព្រឹកពេលព្រឹកឬងូតទឹកល្អនៅពេលល្ងាចចាំបាច់មួយចំនួនគឺគួរឱ្យមាននៅក្នុងបន្ទប់ទឹករបស់អ្នក។ នៅក្នុង Monotony ប្រចាំថ្ងៃនៃការងារនិងកាលវិភាគរបស់យើងនេះគឺជាពេលវេលាមួយដែលអ្នកឃោរឃៅខ្លួនអ្នកនិងថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលសមនឹងទទួលបាន។ កុំមើលរំលងស្បែកសក់និងមុខរបស់អ្នកសម្រាប់អ្វីដែលមើលទៅល្អនៅខាងក្រៅបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។
ប្រភព: Pinterest.comeven ក្នុងរយៈពេលវែង, ការហូបចងរាជសា, ចាំបាច់មួយចំនួននឹងបង្ហាញអត្ថប្រយោជន៍ឥឡូវនេះច្រើនជាងនេះទៅទៀត។ ដូច្នេះនេះគឺជាបញ្ជីមួយចំនួនដែលគួរមាននៅលើធ្នើបន្ទប់ទឹករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបានខកខានណាមួយសូមទទួលបានកញ្ចប់អតិថិជនរបស់អ្នកហើយទទួលបានដំណើរទៅមុខ
ឯកសារសំខាន់ 1 ។ ដុសធ្មេញថ្នាំដុសធ្មេញនិងមាត់របស់យើងចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃរបស់យើងដោយដុសធ្មេញនិងការសំអាតមាត់ដោយប្រើថ្នាំដុសធ្មេញនិងរសជាតិមាត់ដែលមានរាប់ពាន់ដែលអ្នកមានឯករាជ្យនៃការជ្រើសរើសអ្នកដែលអ្នកចូលចិត្តឬចង់មានក្លិនដូច។ ជែល, បិទភ្ជាប់,, ឱសថ, ជាមួយនឹងអំបិល, ពណ៌សបន្ថែម។ ល។ , អ្នកជ្រើសរើសអ្វីដែលស្ថានភាពរបស់អ្នកទាមទារនិងឆ្ពោះទៅកាន់ជំហានបន្ទាប់នៃការសម្អាងការពេលព្រឹក។
ប្រភព: Pinterest.com2 ។ shampoogo ជាមួយនឹងប្រភេទសក់របស់អ្នកហើយជ្រើសរើសសាប៊ូសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនិងមួយសម្រាប់ស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដែលអាចត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលចុងសប្តាហ៍។ ការឆ្លាស់គ្នារវាងសាប៊ូកក់សក់ពីរគឺជាគំនិតល្អព្រោះមាតិកានីមួយៗអាចមានភាពខុសគ្នាហើយសក់របស់អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងពីរ។
ប្រភព: Pinterest.com3 ។ ជាធម្មតាអ្នកមានគោលការណ៍ណែនាំដែលអ្នកជ្រើសរើសយកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលភ្ជាប់មកជាមួយសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកព្រោះពួកគេនឹងបំពេញបន្ថែមគ្នាហើយធ្វើការបានល្អបំផុតសម្រាប់សក់របស់អ្នក។ ក្នុងករណីដែលមិនមានអ្នកជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនត្រជាក់អាស្រ័យលើសក់និងប្រភេទស្បែកក្បាលរបស់អ្នកហើយនៅជាប់នឹងមួយ។
4. Soapget របស់ Fabindia សម្រាប់ពួកគេគឺមិនមែនគីមីដែលធ្វើដោយដៃនិងទុកឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្អាតនិងមានក្លិនដ៏អស្ចារ្យ។ ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនសាប៊ូកាំអាក្រក់ដូចមានក្លិនក្រអូបនិងរសជាតិផ្សេងៗគ្នានិងការផ្លាស់ប្តូរស្រស់ពីរនាំងដែលមានបើមិនដូច្នេះទេ។
ប្រភព: Pinterest.com5 ។ ការលាងមុខដែលលាតសន្ធឹងប្រូសេលសឺនធ្វើឱ្យល្អបំផុតសម្រាប់ពេលព្រឹកជាពិសេសអ្នកដែលមានអង្កាំខ្នាតតូច។ ពួកវារលាយភ្លាមៗនៅពេលអ្នកចុចវានៅចន្លោះបាតដៃរបស់អ្នកហើយធ្វើការលើស្បែករបស់អ្នក។ កុំភ្លេចអានអត្ថបទខ្លីរបស់យើងទៅលើកំហុសទូទៅដែលបានធ្វើក្នុងពេលលាងមុខ។
ការបំពុលបរិស្ថាននិងការបំពុលបរិសុទ្ធបានសម្លាប់ស្បែករបស់អ្នកអ្នកចាំបាច់ត្រូវមានប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ជាងមុនចំពោះមុខរបស់អ្នក។ ប្រើឧបករណ៍សំអាតជំនួសឱ្យការលាងមុខនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដើម្បីយកភាពកខ្វក់ប្រេងនិងធ្វើឱ្យសើមដល់កម្រិតមួយ។ ការសំអាតក្រែមដែលមានក្រែមគួរតែត្រូវបានប្រើដោយមានចលនារាងជារង្វង់ថ្នមៗនៅលើមុខរបស់អ្នក។ បន្តដំណើរការនេះរយៈពេល 3 ទៅ 5 នាទីហើយលាងជមែះជាមួយទឹក។ ជំហានបន្ទាប់គឺការប្រើទឹកថ្នាំហើយសម្អាតភាពកខ្វក់ដែលនៅសល់ដែលមិនត្រូវបានសម្អាតជាលើកដំបូង។
ប្រភព: Pinterest.com7 ។ លាងសមាតខ្លួនប្រាណ / ងូតទឹកហ្គូលីសសាប៊ូរបស់អ្នកសាប៊ូអាងងូតទឹករបស់អ្នកទៅនឹងជែលងូតទឹកដែលមានក្លិនក្រអូបទាំងនេះសម្រាប់ការធ្វើបែបនេះបន្ទាប់ពីការងូតទឹកស្រស់និងពន្លឺ។ វាជួយរក្សាសំណើមនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកហើយយកប្រេងចេញនិងមិនស្អាតចេញ។ បើមិនដូច្នោះទេរាល់ថ្ងៃត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រើការលាងសម្អាតខ្លួន / ផ្កាឈូកជែលជែលយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាដូចជាការព្យាបាលស្បែករបស់អ្នកឱ្យងូតទឹកស្នេហា។
ប្រភព: Pinterest.com8 ។ ការធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរាងកាយរបស់អ្នកគឺចាំបាច់ដូចជាការផ្តល់សំណើមដល់មុខអ្នក។ កុំភ្លេចលាបឡេលាបខ្លួនឱ្យបានល្អបំផុតបន្ទាប់ពីបណ្តាលឱ្យស្បែកមានសំណើមស្រូបយកឡេល្អហើយស្បែកនឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យមានជាតិទឹកឡើងវិញ។ ឡេលាបឡេនឹងការពារស្បែករបស់អ្នកពីភាពកខ្វក់ដែលអាចត្រូវបានទឹកនាំទៅនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ។
ប្រភព: Pinterest.com9 ។ ប្រេងដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនបាត់រាល់ថ្ងៃក្នុងអំឡុងពេលងូតទឹករបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមស្ងួតហើយរលោង។ ជួយស្ថានការណ៍ដោយប្រើស្បែករបស់អ្នកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងប្រេងម៉ាស្សាឬគ្រាន់តែប្រេងអាល់ម៉ុនមួយចំនួន។ នេះនឹងជួយឱ្យមានតុល្យភាពប្រេងនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកធ្វើឱ្យវាមើលទៅមានភាពរស់រវើកនិងមានសុខភាពល្អ។
ប្រភព: Pinterest.com10 ។ ប្រេងរបស់យើងបានបង្ខំឱ្យយើងអនុវត្តប្រេងនៅក្នុងសក់របស់យើងយើងមិនអាចខ្វល់តិចហើយឥឡូវនេះយើងធ្វើឱ្យប្រាកដថាយើងធ្វើវាយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រេងជួយសម្អាតសក់និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកហើយរក្សាវាឱ្យមានជាតិទឹក។ ដូចស្បែករបស់អ្នកដែរសូម្បីតែស្បែកក្បាលរបស់អ្នកក៏ងាយនឹងស្ងួតដែរ។
គ្រឿងបន្លាស់អំបិល 13 ។ loofaha loofah ដែលមិនទន់ពេកហើយធ្ងន់ធ្ងរពេកសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកគឺជាតម្រូវការដាច់ខាតសម្រាប់ការងូតទឹក។ វាជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករីកដុះដាលហើយយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ប្រភព: Pinterest.com15 ។ ScubbersCrubing ប្រអប់ជើងរបស់អ្នកគឺជាការអនុវត្តដ៏ល្អមួយហើយគួរតែធ្វើឱ្យបានធ្វើដោយមិនខកខាន។ ដូច្នេះទទួលបានការដុសខាត់គួរឱ្យស្រលាញ់ដែលគួរឱ្យស្រលាញ់ដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកធ្វើឱ្យការដុសខាត់រាល់ពេល។ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហាររីករាយ។
ប្រភព: Pinterest.com16 ។ រនាំងសាប៊ូសាប៊ូរបស់ចន្ទឺសឺរសាប៊ូគឺកគួរតែមាននៅក្នុងបន្ទប់ទឹករបស់អ្នក។ ពួកវាងាយស្រួលប្រើហើយអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់ដុសខាត់ជើងរបស់អ្នកនៅពេលងូតទឹក។ វាបន្ថយការងារនៃការដុសខាត់និងលាបសាប៊ូក្នុងពេលតែមួយដោយលាយពីរនៅក្នុងបារតូចគួរឱ្យស្រឡាញ់។
ប្រភព: Pinterest.com17 ។ Pumice Talits Trann Brond The Crevuction នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យវាមានអារម្មណ៍រីករាយnull
